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女性的排卵期一般发生在下次月经前14天左右。如果平时月经周期规律，排卵期也比较规律，很容易掌握。以28天月经周期为例，排卵期应该在两次月经的中间，即月经结束后1 ~ 10天左右。但由于每个人的情况不同，月经周期也不同，为了计算排卵期，不妨将下一个月经周期提前14天。如果需要监测排卵，建议使用排卵试纸进行监测。一般排卵试纸强阳性时，会提示1天内即将排卵；还可以监测基础体温，排卵后会升高0.3 -0.5度；还可以用b超监测，可以清楚的显示排卵时间和卵泡发育情况。
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